石家庄铁路职业技工学校2018年新生都军训什么？
随着开学的临近，石家庄铁路职业技工学校入取的学生都在关注什么时候军训，军训几天？下面就关于军训科目解读如下：
单兵队列动作要领
【内容】
一、立正、稍息、跨立
二、停止间转法
三、敬礼、礼毕
四、蹲下、起立
五、齐步与立定、跑步与立定
第一 立正、稍息、跨立
1.立正、稍息
立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
口令:立正
要领:立正时两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并扰自然微曲,头要正,颈要直，口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
2、稍息
口令:稍息
要领:稍息时左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。
3、跨立,即跨步站立
口令:跨立
要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手背后,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯曲,手心向后。
第二 停止间转法
停止间转法,是停止间变换方向的方法。分为向左转、向右转、向后转,必要时也可半面向左转和半面向右转。
1.向右转
口令:向右---转
要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部分同时用力,使身体和脚一致向右转90度,身体重心落于右脚,左脚取捷径,迅速靠扰右脚,成立正姿势。
2.向左转
口令:向左---转
要领:以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前部分同时用力,使身体和脚一致向左转90度,身体重心落于左脚,右脚取捷径,迅速靠扰右脚,成立正姿势。
3.向后转
口令:向后---转
要领:向后转的要领,按向右转的要领向后转180度。
要领:按向左转的动作要领转45度。
第三 敬礼、礼毕
敬礼分举手礼和注目礼。
口令:敬礼,礼毕
1、举手礼:
要领:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并扰自然伸直,中指微接太阳穴，手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。
2、注目礼:
要领:面向受礼都成立正姿势,同时注视受礼者,并目迎目送(左右转头角度不超过45度)。
3、礼毕
要领:行举手礼者,将手放下,行注目礼者,头转正。行进间(跑步时换齐步)转头向受礼者行举手礼(手随头移动),待受礼者还礼后礼毕。
第四 蹲下、起立
1、蹲下
右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上,上体保持正直。
2、起立
全身协调迅速起立,成立正姿势。
第五 齐步与立定、跑步与立定
1.齐步行进与立定
齐步是军人常用的步法,一般用于队列整齐行进。
口令:齐步----走,立----定
要领:左脚向正前方迈出约75厘米,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握扰,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高距身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116步—122步。
听到“立--定”的口令,左脚再向前大半步着直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
2.跑步前进与立定
跑步主要用于快速行进。
口令:跑步----走,立----定
要领:听到预令“跑步”,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到“走”的动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,地,两脚挺前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170—180步。
听到“立定”的口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。